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| 日 程 | 月 日 | 行 動 日 程 | ハイキング時間 |
| 1・2日目 |
7/1 〜2 |
成田〜ミュンヘン〜チューリッヒ <ホテルヒルトン・エアポート泊>
チューリッヒ〜インターラーケン〜ラウターブルネン〜メンリッヘン<(山上のホテル)ベルグハウス・メンリッヘン泊> | |
| 3日目 | 7/3 |
メンリッヘン〜ベルナーグラード三山展望ハイキング〜ユングフラウヨッホ往復と メンヒヨッホ小屋雪原ハイキング〜グリンデルワルド <ホテル・ダービー泊> |
4:40 (含昼食) |
| 4日目 | 7/4 |
グリンデルワルド〜ベルナーオーバーランドパノラマ、山上湖バッハアルプゼー 経由ファウルホルンハイキング〜グリンデルワルド <ホテル・ダービー泊> |
5:30 (含昼食) |
| 5日目 | 7/5 |
グリンデルワルド〜ゴッペシュタイン〜秘境の谷・レッチェン谷探訪〜ツェルマット <ホテルクリスチャニア泊> | 1:00 |
| 6日目 | 7/6 |
ツェルマット〜ゴルナーグラード展望とリッフェル湖ハイキング〜ツェルマット 〜シュワルツゼー <(山上のホテル)ホテルシュワルツゼー泊> | 4:00 |
| 7日目 | 7/7 |
シュワルツゼー〜クライマッーターホルン(往復)〜マッターホルン北壁展望ハ イキング〜ツェルマット <ホテルクリスチャニア泊> |
4:00 (含昼食) |
| 8日目 | 7/8 |
ツェルマット〜ティッシュ〜シャモニ〜モンタンベール <(山上のホテル)モンタンベールグランドホテル> | |
| 9日目 | 7/9 |
モンタンベール〜シャモニ針峰群展望ハイキング〜エギューユ・デュ・ミニ往復 〜シャモニ <ホテルモルガン泊> | 3:30 |
| 10日目 | 7/10 |
シャモニ〜モンブラン山群大パノラマ・山上の湖ラックブラン・ハイキング 〜シャモニ <ホテルモルガン泊> |
4:20 (含昼食) |
| 11・12日目 |
7/11 〜12 | シャモニ〜ジュネーブ〜ミュンヘン〜成田 | |
| 12日間のアルプスの山旅を振り返る |
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